在这个追求健康饮食的时代，坚果因其丰富的营养价值和美味口感，成为了许多人的心头好。然而，很多人对坚果的印象往往是高热量、高脂肪，不适合减肥或控制体重的人群食用。但今天，我要颠覆大家的认知——有些坚果的热量低到不可思议，营养却爆表！ 让我们来看看常见的坚果，如杏仁、核桃、腰果等，它们的确含有较高的热量和脂肪。但你知道吗，并非所有坚果都如此。以下几种坚果，热量低得令人难以置信，营养却丰富得让人惊喜。 1. 杏仁 杏仁，被誉为“坚果中的...