在我国，瓜子作为一种休闲食品，深受广大消费者的喜爱。然而，许多人担心，吃瓜子会摄入过多热量，导致体重增加。那么，吃多少瓜子不会胖呢？今天，我们就来揭秘瓜子的热量，为大家提供一个合理的食用量参考。 让我们了解一下瓜子的热量。瓜子分为葵花籽、南瓜籽、西瓜籽等种类，其中葵花籽的热量最高。每100克葵花籽含有约588千卡热量，而南瓜籽每100克含有约532千卡热量，西瓜籽每100克含有约516千卡热量。相比之下，葵花籽的热量较高。 那么，吃...