扇贝，这种在海鲜市场中常见的贝类，不仅味道鲜美，而且营养丰富。许多人认为，扇贝的热量不高，是轻松瘦身的理想选择。那么，扇贝的热量真相究竟如何呢？今天，我们就来揭开扇贝的神秘面纱，让你对这种美味佳肴有更深入的了解。 我们需要了解的是，扇贝的热量并不是固定的。这取决于扇贝的烹饪方式以及个体大小。一般来说，100克生扇贝的热量大约在70-100卡路里之间。相比其他海鲜，如虾和蟹，扇贝的热量确实相对较低。 那么，为什么说扇贝是轻松瘦身的必备...