在这个追求健康生活的时代，轻食主义已经成为越来越多人的饮食选择。而零食，作为日常饮食中不可或缺的一部分，自然也要符合低热量、高营养的原则。今天，就为大家盘点一些轻食控必备的低热量零食，让你在享受美味的同时，也能保持身材，健康生活。 让我们来看看坚果类零食。坚果富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，是轻食控的理想选择。以下是一些低热量坚果推荐： 1. 杏仁：每100克杏仁含有约590千卡热量，含有丰富的维生素E和膳食纤维，有助于降低胆固...