在这个以健康和美丽为追求的时代，拥有平坦的腹部已经成为越来越多人的梦想。而马甲线，这个曾经只属于少数人的“奢侈品”，如今却成为了许多健身达人的追求目标。那么，马甲线究竟是如何养成的？平坦腹部的秘密又隐藏在哪里？让我们一起来揭秘。 要明确一点，马甲线并非一蹴而就，它需要长期坚持的锻炼和合理的饮食。以下是一些关键步骤，帮助你开启马甲线养成之旅。 一、了解马甲线 马甲线，即腹直肌两侧的线条，是腹部肌肉的一种特殊形态。要想拥有马甲线，首先...