在我国，随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注健身和减脂。而走路作为一项简单易行的运动，备受推崇。许多人认为，每天坚持走路一千米就能达到很好的燃脂效果。那么，这种说法是否科学呢？本文将为您揭秘走路一千米燃脂的秘密。 我们要了解走路时人体燃脂的原理。走路时，人体需要消耗能量来维持运动，这些能量主要来源于脂肪和碳水化合物。一般来说，当运动强度较低时，如慢走，人体主要消耗碳水化合物；而当运动强度较高时，如快走或跑步，人体则会更多地消耗...