颠覆认知！你不知道的生藕粉热量大揭秘！ 一直以来，我们都认为生藕粉是一种低热量、低脂肪的健康食品，很多人在减肥、控制体重时都会选择它。然而，近期的一项研究发现，生藕粉的热量并不像我们想象中那么低，甚至有些品种的热量堪比普通主食。这无疑颠覆了我们的认知，让我们重新审视生藕粉的营养价值。 一、生藕粉的热量真相 生藕粉的热量究竟有多高呢？根据《中国食物成分表》的数据显示，每100克生藕粉的热量约为110千卡，相当于同等重量的米饭（每10...