随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和身材管理。运动减肥成为了一种流行的生活方式，而慢跑作为一种简单易行的有氧运动，受到了许多人的喜爱。那么，5公里慢跑能燃烧多少热量呢？今天，我们就来揭秘运动减肥的真相。 我们来了解一下5公里慢跑能燃烧多少热量。根据不同的体重和运动强度，燃烧的热量会有所差异。一般来说，一个体重为60公斤的人，进行5公里慢跑大约能消耗250-300卡路里。如果体重增加到70公斤，消耗的热量可能会增加到300-3...